Vitaal Fit & Slank
Een effectief stappenplan op weg naar vitaliteit en een gezond gewicht
Vitaal Fit & Slank is een professioneel en effectief programma voor gewichtsverlies en conditieverbetering. Standaarddiёten en afslankmiddelen werken meestal tijdelijk of helemaal niet.
Kiezen voor een gezond gewicht is kiezen voor een gezonde leefwijze. Door bewustwording en het aanpassen van het voedings- en beweegpatroon is de kans op blijvend resultaat groot; vitale voeding en verantwoord bewegen werkt!
Gezond afvallen en gewichtscontrole vergt doorzettingsvermogen, inzicht, kennis, persoonlijkheid, geloof en vertrouwen. Deze elementen zijn helaas niet in een potje te verkrijgen. Om je leefkwaliteit te verbeteren moet je veranderen en persoonlijke doelen stellen.
Vitaal Fit & Slank werkt naar een persoonlijk leefmodel dat aansluit bij de doelstellingen van de cursist. De belangrijkste onderdelen zijn:
- Formuleren heldere persoonlijke doelstellingen en visie
- Kennis vitale voeding
- Effectief bewegen gericht op vetverbranding
- Aanpassen van voedingspatroon
- Aanpassen van leefpatroon
- Ontwikkelen van zelfkennis en zelfmotivatie
- Effectief denken
Pakket A - € 325,00
(nieuwe leden)12 weken: | 1 uur theorie | dinsdag | 18.30 – 19.30 uur |
| 1 uur bewegen | zaterdag | 11.00 – 12.00 uur | |
| 1 uur bewegen | naar keuze | zie fitrooster |
Pakket B - € 275,00
(uitsluitend voor sportleden met een lopend lidmaatschap voor 1x per week sporten) 12 weken: | 1 uur theorie | donderdag | 11.00 – 12.00 uur |
| 1 uur bewegen | donderdag | 10.00 – 11.00 uur |
Pakket C - € 235,00
(uitsluitend voor sportleden met een lopend lidmaatschap voor 2x per week sporten)12 weken: | 1 uur theorie | dinsdag | 18.30 – 19.30 uur |
Inclusief cursusmap en studiemateriaal.
De cursus gaat van start bij deelname van minimaal 8 personen.
Inschrijfformulier op aanvraag.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Helma Zenner.